Culturismo

Los movimientos de masas musculares agonista de la componente de bastidor desde una posición y el antagonista trabaja para volver la parte a esa función idéntica, de partida. En otras frases, el acuerdo de los tejidos musculares agonista al mismo tiempo que los grupos de músculos antagonistas son bastante a gusto. Los ejemplos de grupos musculares opuestos son los bíceps y tríceps. como un ejemplo, todo a través de un curl de bíceps, el bíceps es el agonista debido al hecho de que es la contratación en alguna etapa en el movimiento; por la razón que viven tríceps bastante cómoda, que son los antagonistas. sin embargo, tríceps en algún momento de una “extensión de tríceps” son los agonistas, mientras que los bíceps son los antagonistas. algunas de las bendiciones a esta sub-método es que permite al atleta a utilizar el peso o pluma repeticiones adicionales, que pueden persistencia musculoso adicionalmente honestamente crecimiento. mientras que los deportes se hacen para el mejor trabajo de un músculo en particular, el atleta está adoptando el agonista sorprendente conjunto de sub-técnica. Normalmente, el superconjunto agonista consiste tanto en un movimiento aislado y compuesto. mientras que el movimiento remoted precede al movimiento compuesto en rápida sucesión, se conoce como un superconjunto pre-escape. Pre-escape de primera clase establece Una instancia de un superconjunto pre-escape está haciendo extensiones convencionales de la pierna (aisladas) y peso muerto (compuestos) así que uno puede claramente pinturas los tendones de la corva. Sin embargo, al igual que está la sub-enfoque de pre-escape, la técnica, existe, además, la opción de venta técnica de arriba-escape. es muy similar al enfoque de pre-escape excepto que el compuesto se hace exercising primero y el segundo ejercicio remoted. unidades excepcionales no se limitan a más simple dos deportes en línea con el músculo o los músculos pares. cuando se utilizan 3 o más ejercicios, el levantador está utilizando el gran conjunto sub-técnica de conjuntos de alta calidad. comúnmente, más eficaces cuatro o cinco juegos físicos se utilizan para una institución meta muscular.