Dieta 5:2 De Trackmyfast

Si realizas la dieta 5:2, Dieta de los días alternos de Johnson, «Up Day Down Day» (JUDDD), u otra dieta de dias alternos, TrackMyFast te ayudará a seguir tu camino y sentirte motivado durante tu dieta de ayuno, ofreciéndote mayores posibilidades de éxito.

Contiene fabulosas funciones que te permitirán mantener el control de tu dieta, entre ellas:

* Receta compartir *
Crear y compartir recetas con otros usuarios. También puede agregar recetas directamente a su diario de comida.

* Patrones de ayuno flexibles *
Define patrones de ayuno que se repitan todas las semenas, cada dos semanas o de manera alternativa un día de ayuno y otro sin ayuno. En todo momento, puedes crear nuevos patrones a medida que avanza la dieta.

* Estado de la dieta *
Accede instantáneamente al estado de tu dieta, incluyendo el tipo de día (dia de ayuno/sin ayuno) y la cantidad de peso perdido/a perder.

* Mediciones *
Registra mediciones claves incluyendo peso, cintura, cuello, muslo, brazo, torso, grasa corporal, bienestar, hambre, colesterol (LDL, HDL y triglicéridos), presión sanguínea y glucosa en ayunas.

* Calendario *
Te ofrece un calendario mensual en el que puedes ver tus días de ayuno y tu peso en esos días, permitiéndote planificar los próximos pasos. Si tus días de ayuno no coinciden con tu planificación, simplemente podrás hacer clic en un día del calendario para modificarlo. Con solo hacer clic en el botón, podrás cambiarlo por un día de ayuno, sin ayuno o intermedio.

* Gráfico *
Registra todas tus mediciones para poder obtener una visión gráfica del progreso hacia tu peso deseado.

* Diario de comidas *
Lleva un registro de los alimentos que consumes. TrackMyFast calcula el total de calorías consumidas cada día y te indica la cantidad de calorías restantes que deberías consumir en cada día de ayuno.

* Recordatorios del estado diario *
Un recordatorio del estado diario te indica si te encuentras en un día de ayuno, cuánto peso debes perder y cuántos días llevas de dieta.

* Ayuda *
Se incluye una guía de ayuda en línea para la aplicación.

Descarga TrackMyFast ahora y lleva un registro de tu dieta de ayuno.

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