Descripción de la App
Una espalda flexible es esencial para muchos deportes, y para llevar a cabo nuestras tareas diarias también. Los músculos tensos pueden limitar su rango de movimiento, causar dolor y aumentar el riesgo de lesiones. El estiramiento de la espalda todos los días mejora la flexibilidad y su capacidad para realizar ciertos movimientos.
Los estiramientos en esta secuencia de yoga están diseñados para restaurar y aumentar la flexibilidad de las articulaciones y los músculos de la espalda. Prevenga lesiones en la espalda y mantenga su columna vertebral flexible mediante la práctica de esta rutina de estiramiento. Para mejorar su flexibilidad, estos ejercicios de estiramiento se deben realizar una o dos veces al día, siempre que no causen o aumenten el dolor.
Consulte a su médico si experimenta dolor de espalda severo o tiene una posible lesión.
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Opciones de descarga
Si lo deseas puedes obtener una copia de la app en formato APK para Android. A continuación te listamos las diferentes posibilidades de descarga directa disponibles:
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