Dieta De Lactancia

La lactancia materna, también conocida como lactancia, es la alimentación de bebés y niños pequeños con leche del pecho de una mujer.

Los profesionales de la salud recomiendan que la lactancia materna comience dentro de la primera hora de la vida de un bebé y continúe con la frecuencia y el deseo del bebé. Durante las primeras semanas de vida, los bebés pueden amamantar aproximadamente cada dos o tres horas. La duración de la alimentación generalmente es de diez a quince minutos en cada seno.Los menores alimentan con menos frecuencia.Las madres pueden bombear leche para que pueda usarse más adelante cuando la lactancia no sea posible.La lactancia materna tiene una serie de beneficios tanto para la madre como para el bebé, que carece de fórmula infantil.
Las muertes de aproximadamente 820,000 niños menores de cinco años podrían prevenirse globalmente cada año con aumento de la lactancia materna. La lactancia materna disminuye el riesgo de infecciones del tracto respiratorio y diarrea, tanto en países en desarrollo como desarrollados. Otros beneficios incluyen menores riesgos de asma, alergias alimentarias, enfermedad celiaca, diabetes tipo 1 y leucemia. La lactancia materna también puede mejorar el desarrollo cognitivo y disminuir el riesgo de obesidad en la edad adulta. Las madres pueden sentir presión para amamantar, pero en el mundo desarrollado los niños generalmente crecen normalmente cuando se les alimenta con biberón.
Los beneficios para la madre incluyen menos pérdida de sangre después del parto, mejor contracción uterina y menor depresión posparto. La lactancia materna retrasa el regreso de la menstruación y la fertilidad, un fenómeno conocido como amenorrea de la lactancia. Los beneficios a largo plazo para la madre incluyen un menor riesgo de cáncer de mama enfermedad y artritis reumatoide.La lactancia materna es menos costosa que la fórmula infantil.
Las organizaciones de salud, incluida la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomiendan amamantar exclusivamente durante seis meses. Esto significa que normalmente no se administran otros alimentos o bebidas distintos de la posible vitamina D. Después de la introducción de alimentos a los seis meses de edad, las recomendaciones incluyen la continuación de la lactancia hasta por lo menos uno o dos años de edad.Globalmente aproximadamente el 38% de los bebés solo son amamantados durante sus primeros seis meses de vida. En los Estados Unidos, aproximadamente el 75% de las mujeres comienzan a amamantar y alrededor del 13% solo amamantan hasta la edad de seis meses. Las afecciones médicas que no permiten la lactancia son raras. Las madres que toman ciertas drogas recreativas y medicamentos no deben amamantar. Fumar, limitado cantidades de alcohol o café no son razones para evitar la lactancia.

Los cambios al principio del embarazo preparan el pecho para la lactancia. Los niveles de hormonas prenatales se alteran después del nacimiento y estimulan la producción de leche. Aproximadamente de 2 a 3 días (72 a 96 horas) antes del nacimiento, los senos comienzan a producir la leche inicial o el calostro. Esto a veces se describe como «la leche entrando». En aproximadamente tres a cinco días, se forma la leche normal y esperada. La succión hace que la pituitaria libere oxitocina que causa la contracción del útero. La progesterona es la hormona que influye en el crecimiento del tejido mamario antes del nacimiento. Los cambios de posparto que ocurren en el sistema endocrino después del nacimiento cambian de hormonas que previenen la lactancia a hormonas que desencadenan la producción de leche. [Citación necesitada] Esto puede ser sentido por la madre en los senos. El llanto del bebé puede inducir la liberación de oxitocina de la glándula pituitaria.

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