Descripción de la App
El objetivo final de estos ejercicios de Entrenamiento Para Nalgas es conseguir que los glúteos se disparen adecuadamente, logrando construir una sólida parte posterior, prevenir lesiones de las extremidades inferiores y mantener la alineación correcta y la biomecánica.
Sobre la base de esta investigación, los ejercicios de Entrenamiento Para Nalgas que producen la mayor cantidad de actividad electromiográfica en el glúteo medio y glúteo mayor incluyen algunos ejercicios básicos que cualquiera puede hacer con poco o ningún equipo.
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Opciones de descarga
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