Yoga Diaria – Para Las Niñas

Bienvenido a yoga fitness para las niñas. Una guía de bolsillo para todas las posturas de yoga más eficaces para el cuerpo. Tenemos varias rutinas que se dirigen a diferentes partes del cuerpo, así como diferentes efectos.

El programa de entrenamiento de yoga para las niñas consiste en sólo 10 ejercicios que se realizará durante 30 segundos, con 15 pausas segundo entre cada ejercicio. Repita 2-3 circuitos dependiendo de cuánto tiempo tenga. Hágale su primera opción en el país o en la oficina.

El ejercicio es la clave de la vida. Mantenga el cuerpo fuerte y su mente libre. Aunque algunos piensan que el yoga es sólo para relajarse y mantenerse tranquilo, el yoga es un gran constructor de fuerza y ​​algunas de las personas más fuertes en el mundo realizan yoga diariamente para reducir el estrés y construir músculo.

Todos los ejercicios y rutinas son simples y no requieren la implementación de elementos adicionales más que su cuerpo y espacio libre. Están diseñados para que pueda realizar en cualquier lugar con unos pocos minutos gratis.

Ahora puede realizar un seguimiento de su entrenamiento de yoga en el calendario y crear alarmas para los días y horas que desea realizar un programa de formación.

CARACTERISTICAS
– Soporte de todas las pantallas
– Gratis y Simple
– Muchas Poses de Yoga
– Registro de entrenamiento
– Establecer recordatorio
– Niveles de Yoga (Principiante, Intermedio y Avanzado).
– Mostrador

BENEFICIOS DEL YOGA DIARIO
– Ayuda a mantener la calma
– De pies a cabeza
Eres mas feliz
– Yoga para mejorar la energía
Calmando tu mente
– Mejora la postura y fortalece la espalda
– Refuerzo de la confianza
– Mejor libido
– Mejore su flexibilidad
– Yoga para dormir mejor
– Yoga para tonificar el cuerpo
– Yoga para Grandes Piernas
– fitness y salud
Tu duermes mejor
– Pérdida de peso
– Yoga para una espalda fuerte
y más…

Esta es una aplicación de ejercicio para las niñas con un montón de sesiones de yoga esenciales para las rutinas diarias y ayudar a sus ejercicios de estiramiento. Descargue y permita que el espacio para dejar ir, relajarse y liberar la tensión residual.

Espero que sea útil para mejorar su salud y su condición física.
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