Plank

Al mantener una posición de flexión de brazos durante varios minutos con algunas variaciones que pueda encontrar su camino a una abs perfectamente plana y núcleo fuerte. Esta aplicación le guiará a través de 10 niveles creciente, que procesará su cuerpo para ganar fuerza. Ningún otro ejercicio físico es necesario cuando se puede-tener diferentes tipos de tablas, ya que cada sola tabla hace que los músculos de su cuerpo de trabajo. Aquí se puede topar con duela completa, tablón codo, tablón de pie, tabla lateral y muchos más. Aprender la técnica correcta y conseguir que su desafío.

4.9

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