Optimus Interval Timer Free

Temporizador fácil de usar, eficiente y completamente personalizable para tu entrenamiento a intervalos.

Optimus Interval Timer te ayudará a concentrarte en tu entrenamiento y olvidarte del tiempo, sólo tienes que seguir los sonidos y las indicaciones de voz. Y cuando hayas terminado puedes compartir tus resultados con tus amigos.

Es un temporizador de entrenamiento excepcional para HIIT, Crossfit, correr, montar en bicicleta, tabata, yoga, hacer sprints, estirar, fitness, levantamiento de pesas, boxeo, fartlek, aerobic, entrenamiento en la calle, c25k… e incluso para cocinar!

Si te gusta la aplicación puedes comprar la versión PRO, libre de publicidad, por sólo 1’99 €.

Principales características de Optimus Interval Timer

** Entrenamientos totalmente personalizables **
– Agrega tantos intervalos como necesites.
– Establece el número de rondas del entrenamiento.
– Establece el calentamiento y el descanso entre rondas.
– Ajusta la duración del intervalo, el color, el título y el tiempo entre notificaciones.
– Fácil de organizar: Reordena arrastrando y soltando, elimina simplemente deslizando hacia un lado.
– Opción para mantener la pantalla encendida.
– Sigue funcionando incluso si la pantalla está apagada.
– Viene con entrenamientos preinstalados como tabata, entrenamiento de 7 Minutos, intervalos de sprint, uno & uno y plancha HIIT.

** Notificaciones personalizables **
– Notificaciones de voz personalizadas: Establece cuando quieres ser notificado de forma individual. Cada intervalo puede tener su propio tiempo de notificación.
– Voz que lee los títulos: ¿No te acuerdas de qué intervalo era el siguiente? No te preocupes, la voz de la app te lo dirá.
– Voz de cuenta atrás.
– Elige el sonido para el cambio de intervalo.
– Vibración.

** Apariencia sencilla e intuitiva. Toda la información necesaria de un solo vistazo **
– Ronda actual, rondas en total, intervalo de tiempo actual, representación circular del tiempo restante del intervalo actual, representación lineal del tiempo total restante, color de fondo que representa el intervalo actual y el siguiente.
– Información sobre el siguiente intervalo: título, duración y color.
– Reproducir, pausar y cambiar al intervalo anterior o siguiente.

Si tienes algún comentario, sugerencia o has encontrado un fallo ve a las opciones de la aplicación y haz clic en «Enviar sugerencias o reportar error», o enviarme un correo electrónico a [email protected], gracias!

Qué es HIIT?
El Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT,por sus siglas en inglés), también llamado ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) o entrenamiento de sprint por intervalos (SIT), es una forma mejorada de entrenamiento de intervalos, una estrategia de ejercicio que alterna periodos de ejercicio anaeróbico intenso corto con periodos menos intensos de recuperación. El HIIT es una forma de ejercicio cardiovascular. Habitualmente las sesiones HIIT pueden variar de entre 4 y 30 minutos. Estos cortos, intensos workouts proporcionan capacidad atlética y condición mejoradas, alto metabolismo de glucosa , y elevada quema de lípidos.
Esta definición proviene de la wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) donde se puede encontrar mucha más información acerca de sus beneficios. También explica algunos programas muy populares, como el tabata. HIIT es también una práctica común en los entrenamientos Crossfit.

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