Mindcalm

MindCalm incluye:
– Una narrativa que te enseña los principios del Mindfulness y la forma de implementarlos en tu vida cotidiana.
– Un entorno favorable, especialmente diseñado para ayudarte a concentrarte y relajarte.
– Meditaciones guiadas en el contexto del juego e instrucciones para llevarlas a la práctica por ti mismo.
– Minijuegos / actividades para desarrollar tu capacidad de atención y concentración.

MindCalm NO es un juego destinado a jugadores:
– No existe sistema de puntuación. Presenta una interfaz basada en juegos, incluye cortos minijuegos y actividades, informa sobre el progreso, pero no tiene tabla de puntuaciones.
– No se pueden saltar los diálogos, ya que es uno de los principales componentes del aprendizaje – o el principal-.

MindCalm es una experiencia que te invita a desconectar por un rato del ajetreo diario, mientras aprendes la teoría y práctica del Mindfulness. El estilo de vida actual lleva a la gente al ajetreo constante y la sobrecarga de información. Nos hace mucho más vulnerables a problemas de concentración, toma de decisiones y gestión del estrés. En los últimos, ha habido un gran interés en el Mindfulness, ya que la investigación ha demostrado que resulta muy útil para dar respuesta a esta situación. Mindfulness es una disciplina válida y respetada que se traduce en prestar atención a lo que está ocurriendo en el momento presente en la mente, el cuerpo y nuestro entorno, con una actitud curiosa y amable.

En MindCalm podrás ir paseando por cuatro islas. En cada una de las islas, habita un búho sabio que podrá ofrecerte:
– Consejos sobre cómo entrenar tu mente
– Un ejercicio corto y un minijuego /actividad.
– Una sugerencia o consejo sobre cómo transferir el aprendizaje a tu vida diaria.

MindCalm no es una terapia. Es una aplicación psico-educativa que trata sobre el entrenamiento mental para el bienestar y la productividad. Perfecto para un merecido descanso de tu ocupada vida.