La Obesidad Es Un Exceso De Grasa En El Cuerpo

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La obesidad está teniendo un exceso de grasa en el cuerpo

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Es diferente de tener sobrepeso, lo que significa pesar demasiado. El peso puede ser el resultado de masa muscular, huesos, grasa y / o agua en el cuerpo. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor que lo que se considera saludable según su altura.

La obesidad se produce con el tiempo, cuando usted consume más calorías que las que usted consume. El objetivo es tener un exceso de grasa en el cuerpo. El equilibrio entre la ingesta de calorías y las calorías que se pierden es diferente en cada persona. Los factores que pueden afectar su peso incluyen el maquillaje genético, comer en exceso, el consumo de alimentos ricos en grasa y la falta de actividad física.

Ser obeso aumenta el riesgo de diabetes, enfermedades del corazón, derrame cerebral, artritis y ciertos tipos de cáncer. Si usted es obeso, perder al menos 5 a 10 por ciento de su peso puede retrasar o prevenir algunas de estas enfermedades. Su riesgo es tener un exceso de grasa en el cuerpo. Por ejemplo, si usted pesa 200 libras, 5 a 10 por ciento sería alrededor de 10 a 20 libras.

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