Dieta Keto

Deliciosas recetas de keto, toneladas de excelentes artículos de dieta keto, listas de compras y mucha más bondad de dieta baja en carbohidratos a su alcance con nuestra aplicación Keto Diet.

Nuestra dieta Keto se creó con el objetivo de brindarles a nuestros usuarios las mejores recetas de dietas bajas en carbohidratos, con el objetivo de hacer que su dieta ceto sea más fácil y alcanzable.

¿POR QUÉ REDUCIR CARBS?

Estamos empezando a comprender que los carbohidratos en grandes cantidades son mucho más dañinos de lo que se pensaba, mientras que la mayoría de las grasas son saludables y esenciales (la base de una dieta baja en carbohidratos).

Cuando come muchos carbohidratos, su nivel de azúcar en la sangre está constantemente elevado y, como resultado, también lo hace la insulina. La insulina es una hormona que mantiene el azúcar en la sangre bajo control al introducir la glucosa en las células, pero cuando hay una cantidad constantemente alta de insulina, las células se vuelven resistentes.

DIETAS MUY BAJAS EN CARBURO (POR DEBAJO DE 30 GRAMOS DE CARBONES NETOS)

El paisaje nutricional está cambiando. La dieta cetogénica AKA Ketogenic Diet (dieta baja en carbohidratos) está creciendo en aceptación y está comenzando una revolución nutricional. Estamos empezando a darnos cuenta de los efectos perjudiciales de nuestra relación con el exceso de azúcar y carbohidratos.

La dieta cetogénica se centra en recetas bajas en carbohidratos para mantener estable el nivel de azúcar en la sangre, lo que ayuda a su cuerpo a recuperar la sensibilidad a la insulina y a mantener estable su estado de ánimo y niveles de energía.

Cuando lleva una dieta cetogénica, puede esperar lo siguiente:

• Pierde grasa corporal
• Tener niveles de energía constantes durante el día
• Mantente saciado después de las comidas por más tiempo, con menos bocadillos y comiendo en exceso
• Pierde wight
• Cómo bajar de peso rápido
• ¿Qué es el ayuno intermitente?
• Recetas intermitentes de ayuno

¡RECETAS BAJAS DE CARB & KETO!

Una dieta cetogénica es un tipo de dieta baja en carbohidratos que es alta en grasas, moderada en proteínas y baja en carbohidratos. Típicamente, la proporción de macronutrientes en términos de calorías se encuentra dentro de los siguientes rangos:
• 60-75% de las calorías de FAT (o incluso más)
• 15-30% de calorías de PROTEIN
• 5-10% de calorías de NET CARBS

Las recetas de Keto te hacen sentir mejor, vivir mejor y comer mejor. Cada receta baja en carbohidratos es deliciosa, lo sabemos porque solo compartimos los que amamos.

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN DE LA DIETA KETO:

• Guía para el plan de dieta Keto para principiantes
• Plan de comida keto de 14 días
• Recetas intermitentes de ayuno
• Rastreador de dieta Keto
• Cómo bajar de peso rápido
• Cientos de recetas de Keto
• Menú de dieta cetogénica de muestra
• Lectura fuera de línea
• Sección de Favoritos – para que pueda ir directamente a las recetas de keto que necesita.
• Lista de compras: agregue ingredientes de recetas ceto o sus propios ingredientes.
• Ayuno intermitente cetogénico

LA GUÍA DE DIETA KETO DEL PRINCIPIANTE INCLUYE:

La dieta cetogénica explicada a fondo: para principiantes completos y para personas que hacen dieta con ceto avanzada. Descubra la ciencia detrás de la dieta cetogénica, descubra qué es la cetosis, por qué funciona mejor, qué comer con una dieta ceto y mucho más, respaldada por referencias científicas.

• ¿Qué es la Dieta Keto?
• Prueba de cetosis
• La verdad sobre la grasa
• Plan de dieta Keto
• ¿Qué son los macronutrientes?
• Beneficios a largo plazo de la dieta cetogénica
• Plan de dieta cetogénica
• Entrar en la cetosis
• Diabetes y cetoacidosis
• ¿Qué es la gripe Keto? por qué sucede y cómo terminarlo
• ¡Y más para llevarte al camino de la pérdida de peso y la salud óptima con la dieta ceto!

La aplicación Keto Diet está en sus primeras etapas y verá muchas mejoras semanalmente.

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