Decorado! Challenge (body)

¿Está usted enfermo y cansado de ejercicios aburrida que no pueden entregar los resultados? Bien Decorado! Challenge es justo lo que usted ha estado buscando.

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¿QUÉ HAY DE NUEVO:
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♥ ♥ ♥ ENTRENAMIENTO CLASIFICACIÓN ♥ ♥ ♥
El mundo Rankings! ¿Tienes lo que se necesita para completar un entrenamiento más rápido y convertirse en el campeón del Desafío # 1 con cubierta?

♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ LOGROS
Completar entrenamientos y desbloquear nuevos logros interesantes … ¿Se puede desbloquear a todos?

♣ ♣ ♣ NUEVOS EJERCICIOS ♣ ♣ ♣
Nuevos ejercicios impresionantes para todos los niveles.

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CARACTERÍSTICAS:
– 8 pre-hechos entrenamientos con diferentes niveles de dificultad (más entrenamientos por venir),
– Posibilidad de crear entrenamientos personalizados utilizando la biblioteca de ejercicio incorporada,
– Numerosos ejercicios (con tutoriales) se centraron en el uso de sólo el peso del cuerpo como resistencia,
– Útiles regresiones y progresiones de cada ejercicio,
– Ningún equipo necesario,
– CrossFit estilo de entrenamiento orientado,
– Los resultados y el seguimiento de los progresos realizados (ver el rendimiento mejora a medida que más en forma),
– Comparte tus logros y reta a tus amigos mediante la publicación de su resultado del entrenamiento de Facebook,
– Mejor seguimiento de Personal (PB) para pre-hechos entrenamientos,
– Estadísticas del cuerpo,
– Ejercicio útil y bienestar consejos,
– App para SD.
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Con Decorado! Desafío no hay dos entrenamientos son siempre los mismos, asegurando que su cuerpo / músculos están siempre adivinando y estás entretenido. Estas variaciones continuas en estímulos deben también ayudar a prevenir esas mesetas en los resultados que pueden ser muy frustrante. Además, cada entrenamiento está estructurado específicamente para proporcionar resultados equilibrados.

Y la gran noticia … Absolutamente NO SE REQUIERE EQUIPO! Todo lo que necesitas es un poco de espacio y un poco de entusiasmo.

Así que, ¿cómo funciona?
Decorado! Challenge (peso corporal) es un entrenamiento basado en un juego de cartas, dibujado al azar.

Cada palo de la baraja representa un ejercicio en particular (por ejemplo, las espadas pueden ser Squats) y el valor de la tarjeta determina el número de repeticiones (por ejemplo, 7 de espadas que significa que usted necesita para llevar a cabo 7 Se pone en cuclillas).

Hay algunas reglas más sin embargo, para mantener las cosas interesantes …
– Tarjetas de figura cuentan como 10 repeticiones, y
– Jokers cuentan como 10 repeticiones de los 4 ejercicios traje (que se realiza consecutivamente).

Decorado! Desafío también permite el desarrollo progresivo. Puede especificar la dificultad del entrenamiento eligiendo el tipo de cubierta que desea utilizar:
– Beginner = No tarjetas de imagen y sólo 1 Joker (41 cartas total).
– Intermedio = cubierta completa pero sólo 1 Joker (53 cartas total).
– Advanced = cubierta completa y 2 Jokers (54 cartas total).

El objetivo en el Decorado! Desafío es competir contra ti mismo (y sus amigos) en un esfuerzo por superar su mejor marca personal para un ejercicio dado. Al final de su entrenamiento, por qué no desafiar a tus amigos para ver quién Decorado!. Desafía a amigos mediante la publicación de los resultados a su página de Facebook o con cubierta! Desafía a la página de Facebook y convertirse en una con cubierta! CAMPEÓN DEL RETO.

Así que ahora la pregunta es … ¿Tienes lo que se necesita para llegar con cubierta?

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4.4

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