21 Días Aptitud Desafío Casa Entrenamiento

ahorre dinero, diga no al gimnasio y use este entrenamiento profesional hogareño

Nuestros programas de entrenamiento contienen información detallada de Sets, Reps, Load, Speed ​​y Rest para ayudarte a alcanzar tu objetivo de fitness. Entrene en casa o en el gimnasio usando nuestras rutinas de ejercicios orientadas a objetivos y el programa de entrenamiento

21 días de desafío físico proporciona rutinas diarias de entrenamiento para todos tus principales grupos musculares. En tan solo unos minutos al día, puedes desarrollar músculos y mantenerte en forma en casa sin tener que ir al gimnasio. No se necesitan equipos caros o entrenadores personales, todos los ejercicios se pueden realizar solo con su peso corporal.

Tiene entrenamientos para todo tu cuerpo, abdominales, parte superior del cuerpo y parte inferior del cuerpo. Todos los entrenamientos están diseñados por expertos profesionales que son adecuados tanto para hombres como para mujeres. Con la guía de audio de audio, las animaciones y la guía de video del entrenador profesional, puede asegurarse de usar la postura correcta durante cada ejercicio.

ejercicios de calentamiento y estiramiento también están disponibles.

rutinas de sub entrenamiento están disponibles
entrenamiento clásico de 7 minutos
cuerpo completo en 3 minutos
tiempo de sueño estirar en 5 minutos
fortalecer el plan del cuerpo 1
Fortalecer Body Plan 2
parte superior del cuerpo en 5 minutos
piernas en 7 minutos
ejercicio a tope en 7 minutos
parte inferior del cuerpo en 5 minutos

diseño de entrenamiento basado en
El entrenamiento equilibra diferentes grupos musculares
Entrenamientos de diferentes dificultades
Entrenamientos para hombres y mujeres

caracteristicas
las rutinas de calentamiento y estiramiento están disponibles
personalizar su recordatorio de entrenamiento
guía detallada de video y animación

no dude en enviarnos sus comentarios para sugerencias y mejoras, le responderemos tan pronto como sea posible.
Póngase en contacto con nosotros a través del correo electrónico [email protected] para obtener ayuda y soporte.
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