Tranca

Creemos que la meditación ayuda a las personas a ser más felices. Creemos que nos ayuda a enfocarnos y a preparar nuestro carácter y actitud ante situaciones difíciles. Nos ayuda a expandirnos, a ser más creativos, a estar más atentos a lo importante y no tanto a lo inmediato. Nos ayuda a pensar. A Despertar.

Encontramos en Tranca una forma de acercarle a las personas que se están iniciando en la meditación, 5 simples pasos para tener en cuenta a la hora de meditar. Meditar empieza mucho antes de sentarse y conocer esta corta pero relevante información ayudará a lograr una perfecta sesión.

Mantén esta información contigo y compártela a cuantas más personas puedas. No te olvides de meditar por lo menos 20 minutos por día, a menos que estés apurado, en ese caso medita 1 hora 😉

¡Adelante!