El Mejor Entrenamiento De Ufc Paso A Paso

FUERZA, VELOCIDAD, FLEXIBILIDAD y resistencia son piedras angulares del régimen de entrenamiento de un luchador. Juntos construyen el tipo de atletismo que determina su caída o su dominación.

Si algo de esto le suena familiar, como entrenamiento ufc, entrenamiento ufc, técnicas ufc, ejercicio ufc

UFC Gym hace honor a su lema «Train Different» al proporcionar clases que combinan el entrenamiento de fuerza con el acondicionamiento cardiovascular. En lugar de cardio convencional, empujará trineos, volteará llantas y golpeará sacos de arena en su clase de entrenamiento Daily Ultimate. Basados ​​en el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, estos períodos de trabajo agotadores y períodos de recuperación cortos fortalecen su capacidad cardiovascular y calientan las calorías mucho después de salir del gimnasio.

Con estas mejores rutinas de entrenadores de UFC Gym SoHo en su repertorio de entrenamiento, perfeccionará las habilidades, desarrollará la fuerza y ​​adquirirá la resistencia de un luchador de UFC. Póngase en el trabajo y verá y sentirá una transformación en su cuerpo y mente en muy poco tiempo.

✓ fabricantes espartanos
Toma un par de mancuernas. Comience en una posición de flexión con las manos en las pesas. Completa dos flexiones. Mientras está en la posición «arriba», remar una de las pesas al costado de sus costillas. Colócalo de nuevo en el suelo, luego haz otra flexión.

✓ Burpee-pushup-salto ancho
Párese con los pies a medio pie de distancia. Rápidamente dobla las rodillas y deja caer tus manos al suelo. Al mismo tiempo, patea tus piernas detrás de ti. Tu cuerpo debe estar alineado, de la cabeza a los pies.

✓ Curls con mancuernas
Comience con ambos pies en una bola BOSU. Realice 10 rizos con mancuernas supinando (palmas hacia su cara) con cada mano. En la parte superior de cada movimiento, aprieta tu bíceps durante 1 segundo antes del lanzamiento.

✓ sentadilla completa a la prensa de Arnold
Baje en una sentadilla completa y sostenga en la parte inferior de 10 a 20 segundos. Luego, párate y haz de 5 a 10 repeticiones de las prensas Arnold en una bola BOSU.

✓ tirones de cable
Coloque la bola BOSU delante de una máquina polea de cable. Conecte una extensión de cuerda y haga 30 repeticiones mientras está de pie en el BOSU.
Esta aplicación contiene varios de los mejores entrenamientos UFC paso a paso, tales como: entrenamiento ufc, entrenamiento ufc, técnicas ufc, ejercicio ufc

Aplicación n. ° 1 para el mejor entrenamiento de UFC paso a paso con paso a paso en Play Store

Lista de características:
✓ Más de 400 mejores entrenamientos UFC paso a paso en la mejor calidad.
✓ Gran cantidad de 400+ mejores entrenamientos UFC paso a paso en calidad HD.
✓ Puede compartir todas las imágenes en las redes sociales y otros
✓ Puede agregar el mejor entrenamiento de UFC paso a paso a la lista de favoritos
✓ Acercar, alejar para todas las imágenes.
✓ Aplicación fácil de usar, funciona sin conexión. No es necesario descargar contenido.

Descárguelo ahora y disfrute de nuestras mejores aplicaciones paso a paso de UFC Workout.

4.5

2 valoraciones en total