Retiro De Meditación

Un lugar para volver a la paz, para aprender a ser feliz y dejar las tensiones y el estrés.

Es su retiro personal de meditación en su espacio personal. Aprenda tanto la teoría como la práctica de forma sencilla, con una serie de meditaciones guiadas, apoyado con consejos de meditación y asistencia por parte del instructor del curso.

Haga sus propias meditaciones con el cronómetro y lleve registro de ellas.

Acceso desde cualquier dispositivo y hasta desde su computadora.

Este es su espacio personal para aprender a meditar!

El primer curso que encontrará es el de ‘Meditación para la vida diaria’, en este curso usted aprenderá las bases para aprender a meditar basado en la teoría budista y los ‘4 fundamentos de la atención plena’.

Son tres módulos:
– Samatha: tranquilidad y concentración. Meditaciones de 9 minutos.
– Vipassana: Introspección, ver las cosas tal como son. Meditaciones de 15 minutos.
– En la vida diaria: Aplicando todo lo aprendido en el día a día. Meditaciones de 25 minutos.

La meditación budista (Bhavana) es una herramienta para desarrollar la mente y aprender a tener paz, concentración, felicidad genuina y a estar bien en todo momento.

Descripción del retiro:
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– Completamente gratuito: Nuestro objetivo es que usted esté mejor en su vida.
– Más de 8 horas de meditaciones guiadas.
– Práctica y teoría.
– Lleve el retiro a su propio ritmo.
– Repita las meditaciones tantas veces como guste.
– Acceso a descargar las meditaciones.
– Consejos de meditación.
– Nuevas meditaciones todas las semanas como parte del retiro.
– Disponible desde su teléfono, tablet o computadora.
– Constantes mejoras todo el tiempo.
– Podemos cambiar el mundo: Cada meditación tiene una intención paz, compasión humildad.

Este retiro es hecho para usted, estamos siempre atentos a sugerencias, recomendaciones y nuevas ideas.

4.4

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