El Poder De La Gratitud – Agradecimiento

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El poder de la gratitud – agradecimiento

Ser más feliz y más exitoso con ejercicios positivos y de psicología.

El poder de la gratitud aumenta la felicidad, la motivación y la eficacia con técnicas científicamente probadas de los principales investigadores.

Los psicólogos han desarrollado una colección de ejercicios, o «intervenciones», que han demostrado aumentar la felicidad y otros rasgos mentales deseables.

El poder de la gratitud combina estos ejercicios en una sola aplicación para que pueda incorporarlos fácilmente en su vida y obtener todos los beneficios de décadas de investigación psicológica.

Los ejercicios están programados para completarse en un horario recurrente, lo que le permite desarrollar el hábito de la transformación mental positiva.

El poder de la gratitud funciona como un diario diario o un diario de gratitud que te permite registrar pensamientos y meditación el día anterior. Cada entrada del diario te ayuda a aumentar la atención plena, encontrar inspiración y generar confianza en ti mismo.

El poder de la gratitud va más allá de la autoayuda y la superación personal para ofrecer ejercicios de escritura que han demostrado funcionar en rigurosos estudios científicos.

A medida que continúe escribiendo notas en su diario de gratitud y completando los demás ejercicios, comenzará a cambiar su punto de vista para centrarse en lo positivo, disfrutar más de la vida y ser más eficaz en todo lo que hace.

¿Por qué usar Gratitud?

* Conviértete más feliz * – El poder de la gratitud reconecta tu cerebro con la positividad. Con el tiempo, a medida que continúas completando tus ejercicios diarios, tu perspectiva mental se vuelve más positiva, disfrutas más de la vida, encuentras más significado y satisfacción en tu trabajo, fortaleces tus relaciones y te acercas a ser la mejor versión posible de ti mismo. .

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* Obtenga más éxito *: en The Happiness Advantage, el psicólogo positivo Shawn Anchor detalla la investigación que muestra el papel crucial que desempeña la felicidad en todos los aspectos del éxito. Los cerebros más felices son más creativos, resilientes y aún más alerta. Donde un cerebro negativo ve problemas, un cerebro más feliz ve posibilidades. Se abren nuevas vías para el éxito y se encuentran soluciones creativas para ayudarlo a alcanzar sus metas más rápido de lo que alguna vez hubiera soñado.

* Conviértete en un mejor padre, cónyuge o amigo * – La felicidad es contagiosa. Cuando vuelves a conectar tu cerebro a la positividad y al significado, todos te encuentras con beneficios. Te encuentras reaccionando más amable y pacientemente y aprendes a ayudar a las personas que más te importan a vivir vidas más felices y satisfactorias.

* Conviértase en más carismático *: se considera que las personas más felices son más agradables, más confiables y más atractivas. A medida que aumenta su confianza, autoimagen y poder personal, la gente se siente atraída por usted. Desarrolla la perspectiva infecciosa y optimista de un líder que siempre encuentra la manera de llevar al grupo a la victoria, incluso en las condiciones más secas.

* Encuentre más significado en su trabajo * – La felicidad no se trata solo de «mirar el lado positivo». También se trata de identificar lo que es importante para usted y descubrir formas de aumentar esos aspectos de su vida. Cuando aclaras tus valores, tu vida está impulsada por el significado y el propósito.

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